😍 ปฏิทินพร้อมสัปดาห์ - มันเป็นสัปดาห์ไหนของปี?

ปฏิทินคือระบบสำหรับคำนวณช่วงเวลาที่มากพอสมควร ซึ่งขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการเคลื่อนที่ของเทห์ฟากฟ้า ปฏิทินสุริยคติอิงตามการเคลื่อนที่ของดวงอาทิตย์ ปฏิทินจันทรคติอิงตามการเคลื่อนที่ของดวงจันทร์ ปฏิทินจันทรคติอิงตามการเคลื่อนที่ของดวงจันทร์และดวงอาทิตย์ในเวลาเดียวกัน

หน่วยที่สำคัญอย่างหนึ่งของปฏิทินคือสัปดาห์ หนึ่งสัปดาห์เป็นระยะเวลาเจ็ดวัน สำหรับคนที่วางแผนกิจกรรมการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ หนึ่งสัปดาห์ในฐานะหน่วยเวลามีความสำคัญอย่างยิ่ง

ประวัติปฏิทิน

คำว่าปฏิทินมาจากกรุงโรมโบราณและแปลจากภาษาละติน calendarium - หนังสือหนี้ ประวัติศาสตร์กล่าวว่าเป็นธรรมเนียมของชาวโรมันที่จะชำระหนี้และจ่ายดอกเบี้ยในวันแรกของเดือนในวันที่เรียกว่าปฏิทิน

อย่างไรก็ตาม ปฏิทินแบบอะนาลอกแรกปรากฏขึ้นมานานก่อนการก่อตั้งอาณาจักรโรมันเสียอีก

ในบริเวณใกล้เคียงเมือง Nabta Playa ซึ่งอยู่ห่างจากกรุงไคโรประมาณ 800 กิโลเมตร บางทีอาจมีการค้นพบปฏิทินประจำปีครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ มันถูกสร้างขึ้นโดยชนเผ่ากึ่งเร่ร่อนของศิษยาภิบาลที่อาศัยอยู่ในดินแดนของอียิปต์สมัยใหม่ในสมัยนั้น ด้วยความช่วยเหลือของวงกลมนี้ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการปรากฏตัวของดาว Sirius บนท้องฟ้าชาวเผ่าติดตามจุดเริ่มต้นของฤดูฝน ฝนตกหนักทำให้ทะเลทรายอันร้อนระอุกลายเป็นโอเอซิสที่แท้จริง พร้อมทุ่งหญ้าที่เหมาะสำหรับการเล็มหญ้า

ในช่วงเวลาเดียวกันของประวัติศาสตร์ ปฏิทินอะนาล็อกปรากฏขึ้นในหมู่ชนเผ่าที่อาศัยอยู่ในดินแดนของเยอรมนีในปัจจุบัน ในประวัติศาสตร์ ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นวง Gosek ซึ่งจุดเริ่มต้นคือวันเหมายัน

การอ้างอิงถึงกลไกการคำนวณเวลาต่อไปนี้อ้างอิงถึงอียิปต์โบราณ ที่นี่ ปีปฏิทินคือช่วงเวลาระหว่างการขึ้นลงของดาวซิริอุสสองครั้งที่อยู่ติดกัน ชาวอียิปต์ต้องการปฏิทินเพื่อกำหนดช่วงเวลาน้ำท่วมของแม่น้ำไนล์ซ้ำทุกปี ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติสามารถทำลายพืชผลทั้งหมดของชาวอียิปต์โบราณ แต่เมื่อทราบล่วงหน้าว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด เกษตรกรจึงเก็บเกี่ยวพืชผลล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับการเพาะปลูก ดินซึ่งหลังจากน้ำท่วมสิ้นสุดลงจะมีความอุดมสมบูรณ์และยืดหยุ่นมากขึ้นสำหรับการเพาะปลูก

เป็นที่น่าสังเกตว่าปฏิทินในสมัยโบราณไม่มีการจัดระเบียบที่ชัดเจน และในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ปฏิทินเหล่านี้ก็มีโครงสร้างดั้งเดิม ตัวอย่างเช่น ชาวเคลต์แบ่งสัปดาห์ออกเป็น 9 วัน ในหมู่ชาวอียิปต์มี 10 วัน และชาวเยอรมันโบราณมีอายุยืนยาวหลายสัปดาห์ ซึ่งมีมากถึง 14 วัน

สัปดาห์ประกอบด้วย 7 วัน ปรากฏตัวครั้งแรกในตะวันออกโบราณ แต่ละวันของสัปดาห์ได้รับชื่อตามชื่อวัตถุท้องฟ้า: วันจันทร์ - ดวงจันทร์, วันอังคาร - ดาวอังคาร, วันพุธ - ดาวพุธ, วันพฤหัสบดี - ดาวพฤหัสบดี, วันศุกร์ - ดาวศุกร์, วันเสาร์ - ดาวเสาร์, วันอาทิตย์ - ดวงอาทิตย์

สัปดาห์เจ็ดวันยังสอดคล้องกับพระคัมภีร์ไบเบิลอีกด้วย ตามที่พระเจ้าทรงมีส่วนร่วมในการสร้างโลกเป็นเวลาหกวันเต็ม และในที่สุดวันที่เจ็ดพระองค์ก็ตัดสินใจที่จะพักผ่อน

แนวคิดสุดท้ายของสัปดาห์เจ็ดวันถูกกำหนดขึ้นโดยชาวโรมัน ทุกอย่างเริ่มต้นจากความจริงที่ว่า Sosigenes นักดาราศาสตร์แห่งอเล็กซานเดรียตามคำสั่งของซีซาร์ได้พัฒนาปฏิทินจูเลียนที่เรียกว่าซึ่งมี 12 เดือน 365 วัน นอกจากนี้ ชาวโรมันยังเผยแพร่ปฏิทินนี้ไปทั่วจักรวรรดิ ตั้งแต่อียิปต์ที่ร้อนระอุไปจนถึงป่าที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเยอรมนี

ปฏิทินจูเลียนมีขึ้นจนถึงศตวรรษที่ 15 หลังจากนั้นสมเด็จพระสันตะปาปาเกรกอรี่ที่ 13 ได้แทนที่ด้วยปฏิทินเกรกอเรียน แทบไม่แตกต่างจากรุ่นก่อน แต่แม่นยำกว่าและใกล้เคียงกับเวลาที่ถูกต้องสำหรับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลมากกว่า ทุกวันนี้ ประเทศส่วนใหญ่ในโลกใช้ปฏิทินเกรกอเรียน

ความจำเป็นในการแนะนำปฏิทินและสิ่งที่คล้ายคลึงในหมู่ผู้คนในสมัยโบราณ และการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไปของอารยธรรมทั้งหมดที่มีต่อปฏิทินที่จัดระเบียบเพียงชุดเดียวเป็นพยานถึงความสัมพันธ์พิเศษของผู้คนในกาลเวลา ปฏิทินไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดระเบียบเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการบันทึกวันที่และเหตุการณ์สำคัญในประวัติศาสตร์ ทำให้คุณสามารถส่งต่อข้อมูลที่เชื่อถือได้ไปยังคนรุ่นต่อไปในอนาคต

ปฏิทินเป็นเพียงเครื่องมือที่เราสามารถจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิผล แต่เพื่อให้เครื่องมือนี้ทำงานได้ เราต้องมีเทคนิคการบริหารเวลาที่มีประสิทธิภาพ

เทคนิคการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ

กฎข้อ 1-3-5

สาระสำคัญของกฎคือสำหรับวันทำงานที่มีเวลาจำกัด คุณสามารถทำงานจำนวนหนึ่งได้ ทำให้เป็นกฎที่ต้องทำ:

งานใหญ่อย่างหนึ่ง
สามงานปานกลาง
สองงานเล็กๆ

เมื่อใช้กฎนี้ คุณจะขจัดสิ่งที่กองทับคุณได้อย่างรวดเร็ว กำจัดวิธีการทำงานฉุกเฉิน และในอนาคต คุณจะมีเวลาทำทุกอย่างตรงเวลาโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไปโดยไม่จำเป็น

กฎสามข้อ

สำหรับบรรดาของคุณที่พบว่ามีงานจำนวนมากในกฎข้างต้นมากเกินไป Chris Bailey นักเขียนผู้มากความสามารถและที่ปรึกษาด้านประสิทธิภาพเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายกว่า: เลือกงานที่สำคัญที่สุดสามงานจากรายการตรวจสอบและมุ่งเน้นอย่างเต็มที่ในการทำให้เสร็จสำหรับส่วนที่เหลือ วัน. วันถัดไป - สามงานถัดไป เป็นต้น

วิธี 10 นาที

ส่วนที่ยากที่สุดของงานคือการเริ่มต้น มีวิธีที่ดีในการหลอกความคิดขี้เกียจของคุณ: “ฉันจะทำสิ่งนี้แค่ 10 นาที แล้วหลังจากนั้นฉันจะพักผ่อน” เรามั่นใจว่าในไม่ช้าคุณจะลืมเรื่องที่เหลือและทำงานอย่างมีประสิทธิผล

วิธีโพโมโดโร

ระบบของผู้ประกอบการสร้างสรรค์ Francesco Cirillo "The Pomodoro Method" ได้พิชิตโลกมาช้านาน คุณจะต้องจับเวลา คุณตั้งไว้ที่ 25 นาที คุณมีประสิทธิผล หลังจากผ่านไป 25 นาที ให้พักผ่อนสัก 5 นาที แล้วกลับไปทำงาน หลังจากทำแบบนี้ครบ 4 รอบแล้ว ให้หยุดพักประมาณ 15-30 นาที

วิธีที่ 90/30

สาระสำคัญของวิธีการมีดังต่อไปนี้: คุณอุทิศเวลา 90 นาทีในการทำงานเฉพาะอย่าง หลังจากนั้นคุณพัก 30 นาที จากนั้นวงจรจะทำซ้ำ และอีก 90 นาทีข้างหน้าคุณอุทิศให้กับงานอื่น สิ่งสำคัญคือคุณต้องอุทิศส่วนงานแรกให้กับงานที่สำคัญที่สุดก่อนคุณ

วิธีการนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ประสิทธิภาพของวิธีนี้ได้รับการทดสอบโดยผู้ที่ประสบความสำเร็จมากมาย

วิธีที่ 52/17

วิธีการสำหรับผู้ที่พบว่าการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 90 นาทีนั้นเหน็ดเหนื่อย เทคโนโลยีนี้เหมือนกับวิธี 90/30 กรอบเวลาต่างกัน: ทำงาน 52 นาที พัก 17 นาที

กินกบ

วิธีการของ Brian Tracy โค้ชชื่อดังระดับโลก ในคำศัพท์ของเขา "กบ" ไม่ใช่งานที่น่ายินดีนัก ความคิดที่จะทำให้เสร็จซึ่งจะทำให้ความแข็งแกร่งและแรงจูงใจพังทลาย เทรซี่แนะนำให้ "กินกบ" นั่นคือทำภารกิจนี้ในตอนต้นของวันทำงาน ต่อไปจะง่ายขึ้น - ผู้เขียนเทคนิคสัญญา

คันบัง

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงภาพเวิร์กโฟลว์ของคุณ มีพื้นเพมาจากประเทศญี่ปุ่น ในการดำเนินการคุณจะต้องมีกระดานสติกเกอร์ซึ่งช่องการทำงานจะต้องแบ่งออกเป็นสามคอลัมน์โดยมีหัวข้อ: "สิ่งที่ต้องทำ", "ฉันทำ", "เสร็จสิ้น" ถัดไปจะติดสติกเกอร์ มีการบันทึกเคสไว้ จากนั้นติดสติกเกอร์บนกระดานในส่วนที่สอดคล้องกับสถานะปัจจุบันของเคส ความเร็วในการเคลื่อนที่ของสติกเกอร์บนกระดานจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงประสิทธิภาพของงานของคุณ

กฎ 2 นาที

กฎนี้มาจากระเบียบวิธี GTD (Getting Things Done) ของ David Allen บรรทัดล่างนั้นง่าย: งานที่ใช้เวลาถึงสองนาทีจึงจะเสร็จทันที วิธีนี้จะปลดปล่อยสมองของคุณโดยไม่ต้องยุ่งกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

สดหรือทอด

วิธีการตามปรัชญาของบล็อกเกอร์ Stephanie Lee มันแปลว่าสดหรือทอด ตามทฤษฏีที่ว่า ตื่นเช้ามาสมองเราจะ “สดชื่น” แต่ระหว่างวันสมองจะ “โล่ง” วิธีการคือแก้งานที่ยากที่สุดและสำคัญที่สุดในขณะที่สมองยัง “สดชื่น” เราจะทิ้งงานที่เรียบง่ายและน่ารื่นรมย์ไว้ให้กับสมองที่ "ผัด"

เพื่อให้วิธีที่ได้ผลสูงสุด เราควรใช้เวลา 15 นาทีก่อนเข้านอนเพื่อวางแผนสำหรับวันถัดไป โดยคำนึงถึงปรัชญาข้างต้น

วิธีของ Tim Ferriss

วิธีที่ค่อนข้างซับซ้อนแต่ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อจากนักลงทุนชาวอเมริกัน Timothy Ferriss ประกอบด้วยสองสัจพจน์

กฎ 80/20 (หลักการพาเรโต): 80% ของงานเสร็จในเวลา 20% เวลาที่เหลืออีก 80% อุทิศให้กับงานอีก 20% ที่เหลือ หัวใจของหลักการคือสมาธิ ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานส่วนใหญ่ได้ในชั่วโมงแรก เวลาที่เหลือ คุณสามารถผ่อนคลายเล็กน้อยและทำงานประจำที่ไม่ต้องมีสมาธิเป็นพิเศษ
กฎของพาร์กินสัน: งานจะเต็มตลอดเวลาที่กำหนดให้

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพวิธีใดในการจัดการวันทำงาน แต่ละวิธีจะขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณที่จะปรับปรุงระดับอาชีพของคุณอย่างต่อเนื่องและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

วันเดียว - ภารกิจเดียวที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น! หนึ่งเดือน หนึ่งเป้าหมายเล็กๆ!

ปฏิทินพร้อมหมายเลขสัปดาห์