😍 週数付きのカレンダー。年の何週目ですか？

暦は、天体の動きの周期性に基づいて、十分に大きな時間間隔を計算するためのシステムです。太陽暦は太陽の動きに基づいており、太陰暦は月の動きに基づいており、太陰太陽暦は月と太陽の同時の動きに基づいています。

カレンダーの重要な単位の 1 つは週です。 1 週間は 7 日間の期間です。仕事の活動を効果的に計画する人にとって、時間の単位としての 1 週間は非常に重要です。

カレンダーの履歴

calendar という用語自体は、古代ローマから来て、ラテン語の calendarium - 負債の本から翻訳されました。歴史によると、ローマ人は借金を返済し、その月の最初の日、いわゆるカレンダーの日に利息を支払うのが通例でした.

しかし、カレンダーの最初の類似物は、ローマ帝国の創設よりずっと前に登場しました.

カイロから約 800 キロ離れたナブタプラヤの町の近くで、おそらく人類史上初の年周暦が発見されました。当時、現代のエジプトの領土に住んでいた牧畜民の半遊牧民によって作成されました。このサークルの助けを借りて、その出発点は空の星シリウスの出現であり、部族の住民は雨季の始まりを追跡しました。激しい降雨により、暑い砂漠が放牧に最適な牧草地のある真のオアシスに変わりました。

歴史のほぼ同じ時期に、現在のドイツの土地に住んでいた部族の間でカレンダーの類似物が現れました. 歴史上、冬至の日を始点とするゴセックサークルとして保存されてきました。

時間計算のメカニズムに関する以下の参照は、古代エジプトを参照しています。ここで、暦年は、星シリウスの 2 つの隣接するヘリカル上昇の間の時間間隔でした。エジプト人は、毎年繰り返されるナイル川の洪水の瞬間を決定するためのカレンダーを必要としていました。自然現象は、古代エジプトの住民のすべての作物を破壊する可能性があります. しかし、これがいつ起こるかを事前に知っていたので、農家は事前に作物を収穫し、土壌の耕作の準備をしました.

古代の暦には明確な組織がなく、異なる文化では独自の構造を持っていたことは注目に値します。したがって、たとえば、ケルト人は 1 週間を 9 日に分割し、エジプト人は 10 日で構成され、古代ドイツ人は 14 日もの長い週を生きました。

7 日間からなる週は、古代東部で初めて登場しました。曜日ごとに天体の名前が付けられました: 月曜日 - 月、火曜日 - 火星、水曜日 - 水星、木曜日 - 木星、金曜日 - 金星、土曜日 - 土星、日曜日 - 太陽。

週 7 日は、神が丸 6 日間世界の創造に従事し、7 日目に最終的に休むことを決めたという聖書の経典にも対応しています。

週 7 日という最終的な概念は、ローマ人によって確立されました。すべては、アレクサンドリアの天文学者ソシゲネスがシーザーの命令で、12 か月と 365 日からなるいわゆるユリウス暦を開発したという事実から始まりました。さらに、ローマ人はこのカレンダーを、暑いエジプトからドイツの果てしない森まで、帝国全体に広めました.

ユリウス暦は 15 世紀まで続き、その後教皇グレゴリウス 13 世がそれをグレゴリオ暦に置き換えました。それは前任者と実質的に違いはありませんでしたが、より正確で、季節の変化の正しい時期に近づきました。現在、世界のほとんどの国でグレゴリオ暦が使用されています。

古代の人々の間で暦とそれに類似したものを導入する必要性と、すべての文明が単一の組織化された暦に向けて徐々に動いていることは、人々と時間との特別な関係を証明しています。カレンダーは、整理するための優れたツールであるだけでなく、重要な日付や歴史上の出来事を記録するために不可欠なツールでもあり、将来の世代の人々に信頼できる情報を渡すことができます.

カレンダーは、時間を生産的に管理するための単なるツールです。しかし、このツールが機能するためには、効果的な時間管理テクニックを身につけなければなりません。

効果的な時間管理テクニック

ルール 1-3-5

ルールの本質は、限られた時間内に、一定数のタスクを実行できるということです。することをルールにします:

1 つの大きなタスク;
3 つの中程度のタスク;
2 つの小さなタスク

このルールを使用すると、積み上げられたものをすばやくかき集め、緊急の作業方法を取り除き、将来的には不必要な過重労働をせずに時間通りにすべてを行う時間ができます.

3 のルール

上記のルールにあるタスクの数に圧倒されていると感じている人のために、有能なライターであり生産性コンサルタントでもある Chris Bailey が、より簡単な解決策を提供します。チェックリストから最も重要なタスクを 3 つ選び、残りのタスクを完了することに全力を注ぎます。その日。翌日 - 次の 3 つのタスクなど

10分法

どんな仕事でも、最も難しいのは始めることです。怠惰な心をだます素晴らしい方法があります。残りのことはすぐに忘れて、生産的に作業できるようになると確信しています。

ポモドーロメソッド

独創的な起業家 Francesco Cirillo のシステム「ポモドーロメソッド」は、長い間世界を征服してきました。タイマーが必要になります。 25 分に設定します。あなたは生産的です。 25 分経ったら、5 分間休憩してから、仕事に戻ります。この方法を 4 サイクル行った後、15 ～ 30 分間休憩します。

方法 90/30

この方法の本質は次のとおりです。特定のタスクに 90 分間取り組み、その後 30 分間休憩します。その後、このサイクルが繰り返され、次の 90 分間は別の作業に専念します。最初の作業セグメントは、目の前の最も重要なタスクに専念することが重要です。

この方法には科学的根拠があり、その有効性は多くの成功者によってテストされています。

方法 52/17

90 分間の生産的な作業が疲れる方のための方法です。技術は 90/30 メソッドと同じですが、時間枠が異なります: 52 分の作業、17 分の休憩です。

カエルを食べる

世界的に有名なコーチ、ブライアン・トレーシーのメソッド。彼の用語では、「カエル」はあまり楽しい作業ではなく、完了するという考えは、強さとモチベーションの完全な崩壊を引き起こします. トレーシーは、「カエルを食べる」、つまり、このタスクを就業日の最初に行うことをお勧めします。さらに簡単になります - テクニックの作者は約束します.

かんばん

日本発のワークフローを視覚化する優れた方法。それを実装するには、ステッカーボードが必要です。その作業フィールドは、「To do」、「I do」、「Done」という見出しの 3 つの列に分割する必要があります。次に、ステッカーを取り、ケースを記録した後、ケースの現在の状態に対応するセクションのボードにステッカーを貼り付けます。ステッカーがボード上を移動する速度は、作業の有効性を明確に示します。

2分ルール

このルールは、David Allen の GTD (Getting Things Done) 方法論から来ています。要点は単純です。完了までに最大 2 分かかるタスクはすぐに完了します。これにより、小さなことで脳を占有することなく、脳の負荷を軽減できます。

生または揚げ物

ブロガーのステファニー・リーの哲学に基づく方法。「フレッシュまたはフライド」と訳されます。これは、朝起きたときの脳は「新鮮」ですが、日中は「揚げたて」の脳であるという理論に基づいています。その方法は、脳が「新鮮」なうちに、最も困難で最も重要なタスクを解決することです。より単純でより楽しいタスクは、「揚げ物」の脳に任せます。

この方法が最も効果的であるためには、上記の哲学を考慮して、就寝の 15 分前に次の日の計画を立てる必要があります。

ティム・フェリス法

アメリカ人投資家のティモシー・フェリスによる、かなり複雑ですが、信じられないほど効果的な方法です。 2 つの仮説で構成されています。

80/20 ルール (パレートの法則): 80% の作業は 20% の時間で完了します。残りの 80% の時間は、残りの作業の 20% に当てられます。原則の中心にあるのは集中力です。これにより、最初の数時間でほとんどの作業を行うことができます。残りの時間は、少しリラックスして、特別な集中力を必要としない日常業務を行ってください。
パーキンソンの法則: 割り当てられた時間は常に仕事で満たされます。

どのような効果的な時間管理方法を選択して勤務日を整理するにしても、その方法はどれも、自分の専門的レベルを常に向上させ、より良い方向に変化させたいというあなたの願望に基づいています。

1 日 - 目標に近づける 1 つのタスク! 1 か月、1 つの小さな目標!

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